Comment prévenir les nausées pendant la grossesse

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C’est sans doute l’un des symptômes les plus connus de la grossesse. Les nausées sont récurrentes chez la femme enceinte. Mais il y a moyen de les éviter et de ne pas indisposer son entourage… Ci-dessous, trois astuces :

  1. Avant chaque repas, mélangez dans un verre d’eau tiède le jus d’un demi-citron.

A cette préparation, ajoutez une cuillère à café de miel et buvez le tout avant de passer à table.

  1. Vous pouvez également faire bouillir un verre d’eau, avec quelques morceaux de racine de gingembre. C’est une boisson qui vous évitera des nausées.
  1. Certaines femmes conseillent également de limiter l’apport de liquide durant le repas et d’hydrater plutôt le corps avec un grand verre d’eau avant de manger.

ENIGME

Grace à moi, elle devient Belle.

Qui suis-je ?

Christelle Muabilu Midagu

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